21 días de contenido pregrabado para entender cómo funciona tu cuerpo, calcular lo que necesitas y tomar mejores decisiones con la comida en cualquier situación real.
Por fin siento que voy perdiendo el miedo, la restricción y la culpa. Estoy feliz, permanezco llena — ya no pienso en qué picar por ansiedad.
¿Te suena familiar?
No es falta de disciplina. Es que nadie te explicó cómo responde tu cuerpo a los cambios — ni qué variables realmente mueven la aguja.
¿Esto es para mí?
El programa
Accedes a todo el contenido desde el primer día en Skool. Se recomienda una lección diaria — pero tú decides cuándo y cómo avanzar.
Entiende tu punto de partida
Estructura sin restricciones
Casos especiales y vida real
Lo que recibes
Workshop completo con 20 min de contenido + Q&A grabado. Acceso permanente.
Contenido práctico con tarea incluida, disponibles en Skool.
+100 alimentos con calorías, proteína, carbos, grasa y fibra.
Cómo registrar tu comida sin báscula — con el método del ojo como alternativa.
Semáforo por nutriente para no dejarte engañar por el marketing alimentario.
Acceso al grupo con todos los participantes del reto — pasados y futuros.
El proceso
Recibes acceso a la plataforma Skool con todo el contenido disponible desde el primer día — más el link al grupo de WhatsApp de la comunidad.
Se recomienda una lección por día para mantener el ritmo, pero puedes avanzar cuando quieras. El contenido no desaparece.
Cada clase tiene una tarea corta y aplicable — diseñada para que lo que aprendes lo sientas ese mismo día, no en teoría.
Al final tienes criterio propio para tomar decisiones sobre tu alimentación en cualquier situación — sin depender de nadie más.
Inscripción
En los primeros 7 días ya vas a entender por qué el esfuerzo que llevas meses haciendo no estaba dando resultados — y eso solo ya vale más que lo que pagaste.
$97 USD
$27
USD · Pago único · Acceso permanente a todo el contenido y materiales
Acceso inmediato a Skool + comunidad WhatsApp al completar el pago
Quiénes somos
Somos los coaches detrás de Despertar Conciencia 360 — un programa de transformación física y mental que trabaja identidad, nutrición y entrenamiento como un sistema integrado.
Llevamos años entendiendo que la transformación real no empieza en el plato — empieza en cómo piensas sobre tu cuerpo y tu alimentación. El reto es la prueba de eso: en 21 lecciones no te damos una dieta. Te enseñamos a entender tu cuerpo para que las decisiones vengan de ti.
Preguntas frecuentes
Únete al Reto Come con Conciencia y aprende a tomar decisiones sobre tu alimentación con criterio real.